KESEHATAN, MNC – Asam urat tinggi dipicu oleh banyak faktor, salah satunya makanan yang mengandung purin tinggi. Anda penderita asam urat? Pare efektif menurunkan asam urat tinggi.
Asam urat bisa menyerang siapa saja, laki-laki dan perempuan. Umumnya penyakit ini menyerang seseorang yang mulai menginjak usia 30 tahunan.
Salah satu gejala yang umum dirasakan penderita asam urat, adalah rasa nyeri di salah satu bagian tubuh seperti jempol kaki.
Mengutip dari buku berjudul Tumbuhan Sakti Atasi Asam Urat, karya dr. Setiawan Dalimartha, dr. Felix Adrian Dalimartha, BMedSc, penyakit asam urat muncul karena adanya peningkatan produksi dan terganggunya proses pembuangan asam urat di dalam tubuh.
Meningkatnya produksi asam urat di dalam tubuh dipicu oleh sejumlah faktor. Salah satunya adalah konsumsi makanan yang mengandung purin tinggi.
Sekedar info, beberapa makanan yang mengandung purin tinggi adalah daging, jeroan, kacang tanah, buncis, brokoli, bayam, kerang, dan keju.
Penyakit asam urat harus segera ditangani. Umumnya, penderita asam urat mengonsumsi obat dari dokter untuk mengobati penyakitnya.
Namun, tidak sedikit orang yang memilih mengonsumsi obat herbal untuk menurunkan kadar asam urat yang naik.
Mengutip dari buku The Miracle of Vegetables karya Farah Rizki.S Gz, 100 gram daun pare segara mengandung kalsium 264 mg, besi 5 mg, fosfor 666 mg, vitamin A 0,05 mg, vitamin C 170 mg, dan folasan 88 mg. Kandungan tersebutlah yang membuat pare bisa menurunkan kadar asam urat.
Bila ingin merasakan manfaatnya?
Ini cara meracik obat herbal asam urat dari pare, yang dikutip dari buku berjudul 1001 Resep Herbal.
Sediakan pare 200 gram dan tiga gelas air. Dicuci pare sampai bersih lalu potong tipis – tipis. Lalu direbus pare sampai mendidih dan menyisahkan air sekitar satu gelas.
Dinginkan dan saring. Kemudian minum air rebusan pare dua kali sehari, masing – masing 1/2 gelas.
Minum air rebusan pare secara rutin dan menghindari makanan, serta minuman yang mengandung purin tinggi.
Juga Air kunyit efektif menurunkan asam urat tinggi, bila diminum secara rutin.
(KONT/MNC) 
